福州—成都：乘航班3U8998（12：10/16：15）或MF8435（09：20/12：05）航班抵达成都双流机场，乘车约35分钟抵达成都市区入住酒店。可自行游览成都市内景点。【宽窄巷子】这里承载着老成都美好记忆，包容、从容、闲适、自在。之后前往武侯祠隔壁的川西名俗文化古街——【锦里】一条街游览，体验当年老成都的生活方式和状态，这里皮影戏，吹糖人，各色小吃，穿越古典文化，领略巴蜀文化的独特魅力.

成都—拉萨：早送双流机场乘 (时间待定)航班飞拉萨。接机入住酒店休息适应西藏高原性气候。拉萨海拔为(3650M）。

布达拉宫-大昭寺-八角街：上午游览：【布达拉宫】 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）； 游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。【八角街】，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动.

拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

拉萨—贡嘎机场—成都 早餐后穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色，散落的藏式村寨，高原风光即刻让你再次沉醉于雪域风情之中。至海拔3570米的世界最高国际民用机场——贡嘎机场乘（时间待定）航班返回成都。

成都—福州：（飞机上用早餐）乘航班3U8997（07：30/11：10) 或MF8436（13：05/15：20）返回福州，结束愉快之旅。